Selain suasana yang mendukung. jangan lupakan asupan makanan yang dapat meningkatkan stamina saat dekat dengan pasangan. Sebenarnya jenis makanan ini dengan mudah ditemui dalam menu sehari-hari tetapi seringkali pula orang abai akan manfaat makanan yang biasa-biasa aja ini. Sebut saja telur. Vitamin B6 yangterkandung didalamnya membuat hormone dalam tubuh terjaga keseimbangannya. Vitamin B6 juga ada pada bayam, wortel, kacang polong, dan ikan.
Jangan percaya hanya pada daging kambing. Sebenarnya daging sapid an daging merah lainnya serta keju bisa membantu tubuh memproduksi hormone prolaktin, yang bisa meningkatkan gairah. Anda vegetarian? Tak masalah karena hormone ini juga tetap diproduksi dengan mengonsumsi nasi merah, roti whole-grain, dan sayuran hijau.
Jangan malas makan oatmeal karena yang satu ini meningkatkan aliran darah. Sirkulasi darah juga akan lancer jika menambahkan asupan bawang putih dalam makanan. Buah-buahan yang kaya vitamin C jangan pernah dilupakan. Jeruk mengandung vitamin C yang meningkatkan perasaan ingin merasa dekat dengan orang lain. Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi tubuh.
Yang pasti membuat semuanya menjadi lebih indah adalah cokelat. Zat methylxanthine yang ada di dalamnya menjadi pencetus pelepasan dopamine dalam tubuh yang menyulut gairah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar