Kulit Putih ini Solusinya

Cara agar kulit putih selalu jadi idaman bagi laki-laki maupun perempuan, karena dengan kulit putih mereka merasa akan mendapatkan kepercayaan dirinya. Terutama kalangan Remaja yang sedang menjalani masa puber dengan sifat rasa ingin menjadi pusat perhatian yang besar dari orang lain.
Kita tidak cukup hanya mengandalkan pembersih wajah saja agar kulit tetap segar dan cerah. Perlu perawatan tambahan yang dapat membantu kulit tetap cerah. Kini banyak dipasarkan produk-produk perawatan­ yang mengandung pemutih agar kulit lebih cemerlang. Dari mulai susu pembersih, body lotion , serum, pelembap sampai krim malam. Kita pun harus cermat dalam memilih produk-produk pemutih tersebut. Kalau perlu, lakukan skin test  agar kita merasakan reaksi pada kulit kita sendiri.
Langkah-langkah pemakaiannya:
1.  Pembersihan Wajah 

Setiap pagi dan malam hari, lakukan pembersihan wajah dengan cleansing milk  yang mengandung whitening. Teruskan de­­ngan pemakaian penyegar (toning) .­ Agar sel-sel kulit yang ma­ti tidak menumpuk, lakukan scrub  wajah seminggu sekali saja. Gunakan scrub  wajah yang berbutir halus. Teruskan dengan pemakaian masker wajah agar wajah kencang.

2.  Perlindungan yang Tepat 

Musuh utama kulit adalah sinar matahari yang merupakan penyebab nomor satu kulit rusak. Oleh sebab itu, perlu sekali perlindungan yang tepat. Sebelum beraktivitas, oleskan krim anti tabir surya yang mengadung whitening . Buat yang beraktivitas di luar ruangan, paling tidak oleskan per 3 jam sekali krim tabir surya tersebut. Meskipun hujan atau mendung, tabir surya harus tetap dipakai,

3.  Beri Perawatan yang Benar 

Walaupun kulit tampak sempurna sekalipun, sebetulnya masih tersembunyi si noda hitam dan perlahan akan terlihat kepermukaan kulit. Nah, Sebelum ini terjadi, gunakan produk whitening  dari mulai pembersih, pelembap, serum, krim malam, serta masker yang semuanya tentunya telah teruji dan aman untuk kulit kita.

Demikian tips membuat kulit lebih putih, semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda

Sumber

Makanan yang harus dimakan agar Cantik

Masalah kecantikan: Ramput rapuh dan menipis
Yang harus dimakan: Gandum utuh
Biji-bijian seperti beras merah dan gandum, kaya akan vitamin B esensial termasuk biotin (B7), yang dapat membantu mengurangi kerontokan dan kerapuhan rambut. Bahan-bahan tersebut juga merupakan sumber silika yang baik, yang dapat membantu mengurangi kerusakan rambut, dan seng yang merupakan nutrisi penting bagi rambut. Cobalah untuk makan berbagai biji-bijian (pilihlah yang sealami mungkin) untuk mendapatkan rambut sehat, kuat dan berkilau.

Masalah Kecantikan: Lingkaran hitam di bawah mata
Yang harus dimakan: Bayam
Ada banyak penyebab lingkaran hitam di bawah mata, antara lain faktor keturunan, kelelahan dan anemia. Namun salah satu penyebab lingkaran hitam adalah karena sirkulasi darah yang buruk. Untuk mengatasi penyebab tersebut dan megurangi bayangan di bawah mata, cobalah untuk mencukupi asupan vitamin K dan C, yang dapat membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat dinding kapiler. Sayuran hijau seperti bayam merupakan sumber nutrisi yang baik.

Masalah kecantikan: Kulit kering
Yang harus dimakan: Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber vitamin E yang dapat membantu kulit mempertahankan tingkat kelembapan alami dan tetap lembut dan terhidrasi. Pilihlah biji rami atau kacang walnut untuk memberikan manfaat yang maksimum terhadap kulit, karena kaya akan asam lemak Omega-3 yang dapat membantu mencegah kulit kering.

Masalah kecantikan: Gigi kuning
Yang harus dimakan: Buah dan sayuran
Beberapa langkah paling penting untuk mendapatkan gigi putih sempurna adalah dengan menjaga standar kesehatan mulut (menyikat gigi, flossing dan secara teratur mengunjungi dokter gigi) dan menghindari  rokok dan makanan  serta minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning. Namun, setelah makan buah-buahan dan sayuran seperti apel, seledri dan wortel juga dapat membantu untuk memutihkan gigi. Tekstur dari makanan tersebut dapat membantu  membersihkan gigi Anda setelah makan, menghilangkan bakteri dan mengangkat noda dari gigi Anda.

Masalah kecantikan: Bibir pecah-pecah
Yang harus dimakan: Yoghurt dan oatmeal
Bibir pecah-pecah dan terkelupas dapat terjadi pada kita semua kapan saja, namun jika Anda sering mengalami bibir pecah-pecah, itu bisa jadi tanda kekurangan vitamin B. Vitamin B kompleks dapat menyehatkan kulit dan menjaganya tetap sehat, jadi cobalah mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B seperti yoghurt dan oat. Oat dan yogurt juga merupakan sumber yang baik dari seng, yang dapat membantu menyembuhkan radang tenggorokan, bibir pecah-pecah secara lebih cepat.

Masalah Kecantikan: Kantong mata
Yang harus dimakan: Avokad
Jika Anda mengalami seperti pembengkakan di bawah mata, bisa jadi Anda mengalami retensi cairan. Untungnya, hal itu bisa diatasi melalui diet dengan menyeimbangkan asupan natrium dan potasium. Cobalah kurangi asupan garam dan meningkatkan asupan makanan yang kaya akan potasium seperti avokad, yang juga kaya akan asam lemak sehat yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap lembut dan lentur serta mengurangi peradangan.

Masalah Kecantikan: Kulit keriput
Yang harus dimakan: Minyak ikan
Untuk membantu menjaga kulit lentur dan bebas kerut, pastikan Anda memperoleh cukup asam lemak Omega-3. Asam lemak Omega-3 dapat  membantu menjaga kulit dari dalam, mencegah dehidrasi dan kekeringan, meningkatkan produksi kolagen kulit serta membantu mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Jika Anda bukan penggemar ikan yang berminyak, sumber Omega-3 lain dapat didapatkan pada biji rami dan walnut.

Masalah Kecantikan: Jerawat
Yang harus dimakan: Bawang putih
Bawang putih tidak hanya merupakan makanan yang menyehatkan  untuk jantung, tapi juga baik untuk membantu menjaga kulit bersih dan bebas jerawat. Dengan antibiotik alami yang terkandung di dalamnya, sifat membersihkan darah, sifat meningkatkan kekebalan tubuh dan antibakteri, bawang putih dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat, juga dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Masalah kecantikan: Kulit pucat
Yang harus dimakan: Kerang
Jika Anda mengalami wajah atau kulit pucat, bisa jadi Anda menderita anemia, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah menambah asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan laut seperti tiram yang mengandung kadar Vitamin B12 dan zat besi yang tinggi.

Masalah Kecantikan: Kuku yang rapuh
Yang harus dimakan: Kuning telur
Penelitian telah menunjukkan bahwa menambah asupan biotin (vitamin B7) dapat membantu meningkatkan kekuatan kuku dan mengurangi kerapuhan, sedangkan penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan zat besi dan seng dapat menyebabkan kelainan pada kuku. Untuk memperkuat kuku, cobalah mengonsumsi kuning telur pada makanan seperti omelet dan pancake, yang kaya akan nutrisi penting. Telur juga merupakan sumber protein, yang sangat penting bagi pertumbuhan kuku yang sehat.

Sumber:Yahoo.com

Tampil Gaya meski Tetap Hemat

Tak perlu menumpuk baju dilemari jikaingin selalu tampil gaya. Miliki model klasik. Dengan padu padan tepat, busana dasar ini bisa tampil bervariasi. Paling tidak ada 10 jenis yang harus dimiliki.

Gaun terusan hitam dengan potongan simpel selalu menjadi penyelamat. Ditambah aksesori sederhana, gaun ii bisa dipakai sehari-hari. Ditambah scarf atau aksesori mewah sudah menjadi gaun pesta. Gaun ini sama hebatnya dengan kemeja putih yang bisa dipadukan dengan jins, celana rapi, atau rok pensil. Miliki juga blazer rapi dengan warna dasar supaya aman dikenakan.

Koleksi pula celana panjang berpotongan rapi, hitam atau biru tua. Jins dengan warna biru agak gelap dengan potongan lurus (pipa) cocok dikenakan semua bentuk tubuh. Jika labih suka memakai rok, tambah koleksi dengan rok bersiluet A.

Aksesori wajib lain adalah tas hitam. Besarnya disesuaikan dengan kebutuhan. Ditambah dengan sepasang sepatu pumps, koleksi bisa dianggap lengkap. Sepatu hitam cocok untuk acara apa saja.

Supaya seluruh penampilan sempurna, tambahkan aksesori. Pusatkan pada satu titik saja, misalnya kalung, terutama untuk dandanan sing hari.

Rahasia Kulit Tetap Muda

Perawatan di dokter kulit atau klinik kecantikan boleh saja membuat kulit tampak tetap sehat dan bersinar meski usia terus bertambah. Tetapi beberapa trik berikut dapat dilakukan sendiri.

·         -Selalu beraktivitas dan berolahraga. Sirkulasi darah jadi lancar sehingga mengalirkan nutrisi pada kulit.

·           -  Usahakan tidur malam setidaknya pukul 23.00. ini mengoptimalkan sekresi alami hormon manusia yang mendukung pergantian sel dan produksi kolagen.

·            -  Hindari merokok, sebab memperlambat aliran oksigen pada  kulit

·           -Ketika naik pesawat, hindari kursi sebuah jendela sebagai cara mengurangi tereksposnya kulit terhadap dosis UV yang lebih tinggi dari ukuran  normal. Hindari matahari menyengat pukul 10.00-14.00

·          -   Jangan iseng memencet jerawatkarena dapat menebarkan bakteri pada kulit dan menyisakan luka

·           - Konsumsi makanan sehat, kurangi gula dan garam. Kedua bahan ini mengikat kolagen dan merusaknya dengan cepat.

Pencegah Keriput

Ketika usia memasuki 30 tahun, proses pergantian sel baru menurun, kemampuanalami mengganti sel kulit mati juga berkurang. Yang paling rentan adalah kulit sekitar mata yang sangat tipis dan halus. Proses penuaan diyakini dapat diatasi menggunakan retinol, bentuk paling murni dari vitamin A. Retinol dalam krim, serum, atau produk anti-aging meningkatkan produksi kolagen untuk mengencangkan kulit, elastis, dan tampak mud. Krim mata dioleskan tipis-tipis pagi dan malam usai memakai pembersih dan  penyegar. Karena retinol sensitif terhadap sinar matahari, saat memakai produk ini sebaiknya menghindari matahari atau memakai tabir surya dengan SPF