Perawatan di dokter kulit atau klinik kecantikan boleh saja membuat kulit tampak tetap sehat dan bersinar meski usia terus bertambah. Tetapi beberapa trik berikut dapat dilakukan sendiri.
· -Selalu beraktivitas dan berolahraga. Sirkulasi darah jadi lancar sehingga mengalirkan nutrisi pada kulit.
· - Usahakan tidur malam setidaknya pukul 23.00. ini mengoptimalkan sekresi alami hormon manusia yang mendukung pergantian sel dan produksi kolagen.
· - Hindari merokok, sebab memperlambat aliran oksigen pada kulit
· -Ketika naik pesawat, hindari kursi sebuah jendela sebagai cara mengurangi tereksposnya kulit terhadap dosis UV yang lebih tinggi dari ukuran normal. Hindari matahari menyengat pukul 10.00-14.00
· - Jangan iseng memencet jerawatkarena dapat menebarkan bakteri pada kulit dan menyisakan luka
· - Konsumsi makanan sehat, kurangi gula dan garam. Kedua bahan ini mengikat kolagen dan merusaknya dengan cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar