Cegukan terjadi karena kontraksi otot
pernafasan, yaitu diafragma dan otot-otot di antara tulang rusuk. Ini
menyebabkan gerakan menarik nafas dan tiba-tiba diikuti dengan menutupnya katup
saluran nafas (glotis) dengan tidak normal. Biasanya cegukan muncul 4-60 kali
per menit. ‘Serangannya’ hanya beberapa menit saja tetapi ada juga yang cegukan
hingga lewat sehari.
Penyebab cegukan biasanya karena peregangan
saluran cerna, minuman berkarbonasi, banyak menelan udara, alkohol, merokok,
stres, juga tertawa yang berlebihan. Banyak cara dilakukan untuk menghilangkan
cegukan. Teorinya, upayakan interupsi lengkung refleks cegukan.
- 1. Kadar karbondioksida yang tinggi dalam darah melumpuhkan cegukan. Bernafaslah dalam sebuah kantong kertass. Tiup dan hirup 10 kali dengan kuat. Lakukan dengan cepat dan usahakan kantong kertas tertutup rapat sehingga tidak ada udara yang masuk. Jadi udara yang dihirup adalah udara yang banyak mengandung karbondioksida.
- 2. Cara lain adalah menahan nafas, lalu menelan ketika cegukan dirasakan akan datang. Lakukan sebanyak 2-3 kali kemudian tarik nafas dalam dan mulai lagi. Bisa juga dengan menengadahkan kepala.
- 3. Minum air dalam posisi membungkuk, melakukan pijatan ringan dengan jari telunjuk pada kedua sisi leher, terik nafas dalam, lalu minum 10 tegukan air saat tidak bernafas, membungkuk sampai jari tangan dapat menyentuh ibu jari kaki selama 60 menit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar